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| 颈椎病是中、老年人的常见病和多发病，随着现代社会计算机的广泛使用、社会的老龄化和长期伏案工作，颈椎病的发病率越来越高，严重威胁了广大人民群众的身体健康\[1-3\]。研究发现：引起颈椎病的原因是复杂的，但睡眠时枕头使用不科学，使颈椎长期处于非正常状态是其重要的发病原因之一\[4-5\]。每个人一生中超过1/3的时间是在睡眠中度过的，而枕头又是绝大多数人睡眠不可缺少的，如果睡眠时枕头过高，则颈椎往往会长时间处于过屈的位置，而枕头过低，则又会使颈椎处于过伸的状态。这两种情况都会使睡眠时颈椎和周围软组织长期处于一个不良的姿势，导致颈椎及肌肉劳损，从而诱发或加重颈椎病，而俗称的“落枕”就是由于睡眠姿势不正确所引起的\[6-7\]。因此在颈椎病防治中十分重要的一点就是在睡眠中要尽量维护颈椎的生理状态，让颈椎处于放松状态。所以说，选择适合自身高度的枕头在颈椎病的防治中具有十分重要的意义，但长期以来，人们对于枕头的合适高度仍存在争议。为了进一步研究人体睡眠时适宜的枕头高度，我们在2006至2007年对80例成人的枕高相关数据进行了测量分析，现将其结果报告如下。[第一段] |
| 关键词: 成人 枕头 高度 |
| DOI：10.3724/SP.J.1008.2008.00709 |
| 投稿时间：2007-12-27修订日期：2008-04-08 |
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| Analysis of pillow heights of 80 adults at supine position |
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